Trang chủ
Giới thiệu
Dịch vụ
Tin tức
Liên hệ
Mặc dù đã bôi kem chống nắng kỹ nhưng vẫn thấy làn da sạm đen, vậy thì hãy cùng BSNT.CKI Nguyễn Trần Thảo Nguyên, Ánh Tú Clinic kiểm tra xem bạn có mắc những lỗi này không nhé!
1. Lựa chọn kem chống nắng không phù hợp Cần chọn kem chống nắng đủ khả năng bảo vệ cả UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời. Tốt nhất nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ≥ 50, PA ++++ trở lên để đủ khả năng bảo vệ da dưới thời tiết khắc nghiệt của nước ta hiện nay.
2. Bôi không đủ liều lượng Đây là sai lầm “kinh điển”. Để đạt hiệu quả, cần thoa đủ 1,5 – 2g kem chống nắng, tương ứng lượng kem được kéo dọc theo 2 ngón tay trỏ và giữa. Nếu chỉ chấm vài điểm rồi tán ra, kem chống nắng sẽ không đủ để bảo vệ làn da toàn diện.
3. Chỉ bôi 1 lần từ sáng đến tối Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kem chống nắng dần mất tác dụng hoặc bị trôi đi do mồ hôi, cọ sát trên da. Vì vậy, hãy thoa dặm lại kem chống nắng mỗi 2-3 tiếng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu.
4. Quên mất che chắn thêm bằng các phương pháp vật lý Điều này rất quan trọng! Dù đã thoa đủ kem chống nắng, bạn vẫn nên chủ động bảo vệ làn da của mình hơn bằng cách dùng thêm khẩu trang vải dày tối màu (đen, xanh đen,…), đội mũ rộng vành, che ô dù,… khi phải ra nắng. Hạn chế ra nắng thời gian nắng gắt
5. Ra nắng vào thời gian nắng gắt Dù đã che chắn hay thoa kem chống nắng, với thời tiết nắng nóng như ở nước ta, những phương pháp ấy vẫn có thể chưa đủ trước các chỉ số UV quá cao. Thay vào đó, hãy cố gắng hạn chế ra ngoài trời nắng trong khung giờ từ 10h – 15h, đồng thời tránh ngồi gần cửa sổ vì tia UV vẫn có thể hắt vào từ bên ngoài.
6. Da dễ bắt nắng hơn khi mắc bệnh lý da Có rất nhiều bệnh lý da khiến hàng rào bảo vệ bị tổn thương, hoặc do đang dùng một số loại thuốc điều trị khiến da dễ bắt nắng và sạm đen nhiều hơn. Để biết mình có đang trong tình trạng này không, bạn cần được thăm khám bởi các chuyên gia để giải quyết tận gốc nguyên nhân.
7. Chế độ sinh hoạt không điều độ Khi chế độ sinh hoạt không điều độ, thường xuyên thức khuya, sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích, làn da sẽ trở nên mệt mỏi và trông tối màu hơn. Hãy duy trì lối sống lành mạnh để giúp làn da cải thiện cả về chất lượng lẫn sắc diện.
Bên cạnh đó, để thúc đẩy nhanh việc điều trị sạm nám, hãy kết hợp sớm và đúng cách các phương pháp điều trị sắc tố tại Phòng khám Ánh Tú. Đây luôn là dịch vụ thu hút nhất nhờ tính hiệu quả cao và an toàn khi thực hiện như: dùng thuốc uống, thuốc thoa, tái tạo da bằng hóa chất, laser, IPL,…
Để lựa chọn những phương pháp phù hợp nhất với làn da của mình, hãy thăm khám sớm để bác sĩ giải quyết triệt để vấn đề sắc tố cho bạn nhé!
WEARING SUNSCREEN RELIGIOUSLY BUT SKIN STILL GETS DARKER? A DERMATOLOGIST REVEALS 7 HIDDEN MISTAKES YOU NEVER EXPECTED
You’ve been applying sunscreen diligently, yet your skin still looks dull and uneven. Let’s check in with Dr. Nguyen Tran Thao Nguyen, Resident Physician & Specialist Level I, to see if you’re making any of these common mistakes!
1. Choosing the Wrong Sunscreen Your sunscreen must offer broad-spectrum protection against both UVA and UVB rays. Ideally, choose a sunscreen with SPF ≥ 50 and PA ++++ or higher to provide adequate protection under today’s increasingly harsh sunlight conditions.
2. Not Applying Enough Product This is the classic mistake. To achieve the labeled protection, you need 1.5–2g of sunscreen — roughly the amount squeezed along the length of your index and middle fingers. If you’re just dotting a few spots and blending them out, your skin simply isn’t getting the protection it needs.
3. Applying Only Once from Morning to Night Sunscreen gradually breaks down with sun exposure and wears off due to sweat, oil, and friction throughout the day. Make it a habit to reapply every 2–3 hours to maintain continuous protection.
4. Forgetting Physical Barriers This is crucial! Even with sufficient sunscreen, you should actively shield your skin with additional physical barriers — think thick, dark-colored fabric masks (black, dark blue, etc.), wide-brimmed hats, UV umbrellas, and protective clothing when heading outdoors.
5. Going Out During Peak Sun Hours No matter how well you layer sunscreen and protective gear, it may still not be enough against the extreme UV index in our climate. Try to limit outdoor exposure between 10 AM and 3 PM, and avoid sitting near windows where UV rays can still penetrate through the glass.
6. Underlying Skin Conditions That Increase Sun Sensitivity Many skin conditions compromise your skin’s protective barrier, and certain medications used to treat them can make your skin more photosensitive and prone to hyperpigmentation. To determine whether this applies to you, a thorough examination by a specialist is essential to address the root cause.
7. Unhealthy Lifestyle Habits Irregular routines, chronic sleep deprivation, and frequent consumption of alcohol or other stimulants leave your skin fatigued and visibly dull. Adopting a healthy, balanced lifestyle will significantly improve both your skin quality and overall complexion.
Additionally, to accelerate the treatment of hyperpigmentation and melasma, it’s important to combine the right professional interventions early on at Ánh Tú Clinic. Our pigment correction services are among our most sought-after treatments — thanks to their high efficacy and safety profile — including oral and topical medications, chemical peels, lasers, IPL, and more.
To find the most suitable treatment plan for your unique skin concerns, schedule a consultation today and let our doctors resolve your pigmentation issues at the source.
