Phục hồi da mụn sau du lịch

PHỤC HỒI DA MỤN SAU KHI ĐI DU LỊCH VỀ

Khi đi du lịch, da thường phải đối mặt với nhiều tác nhân như: nắng gắt – mồ hôi – tiếp xúc nhiều với kem chống nắng & các lớp trang điểm, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, khô căng và bùng phát mụn.

Hãy cùng BSNT. CKI Nguyễn Đắc Khôi Nguyên – Phòng khám Ánh Tú lên kế hoạch “giải cứu” cho làn da mụn, chuẩn y khoa nhưng dễ áp dụng nhé!

 1. LÀM DỊU DA & LÀM SẠCH DA
• Chiến lược “Double-cleanse”: kết hợp tẩy trang dạng dầu/nhũ hóa và sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch kem chống nắng, makeup, mồ hôi, bụi bẩn.
• Sử dụng dưỡng ẩm: ưu tiên loại không gây bít tắc, có các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramide, niacinamide.
• Có thể kết hợp mặt nạ cấp ẩm 2–3 lần/tuần để làm ẩm, giảm đỏ rát, phục hồi hàng rào bảo vệ da.

2. KIỂM SOÁT MỤN
• Tiếp tục duy trì các hoạt chất điều trị mụn bạn đang dùng: benzoyl peroxide chấm mụn, BHA nồng độ nhẹ hoặc retinoid ban đêm.
• Đừng dùng thêm quá nhiều sản phẩm trị mụn mới cùng lúc → dễ kích ứng, bùng viêm.

3. TẨY TẾ BÀO CHẾT NHẸ NHÀNG
• 1–3 lần/tuần với salicylic acid hoặc lactic acid để thông thoáng lỗ chân lông.
• Tránh tẩy tế bào chết vật lý, peel sâu hay dùng mặt nạ đất sét ngay sau chuyến đi vì da còn nhạy cảm, dễ bong tróc.

4. GIẢM THÂM DO NẮNG, LÀM SÁNG DA
• Buổi sáng: kết hợp vitamin C với kem chống nắng SPF ≥30 để hỗ trợ đều màu da và chống oxy hóa.
• Buổi tối: dùng niacinamide 2–5% giúp giảm viêm, giảm tiết dầu, củng cố hàng rào bảo vệ da.

5. GIỮ LỐI SỐNG “THÂN THIỆN VỚI DA”
• Bù đủ nước + điện giải sau chuyến đi dài; ăn rau xanh, trái cây giàu vitamin C & chất chống oxy hóa.
• Ngủ bù, vận động nhẹ để tuần hoàn tốt hơn.
• Giặt khẩu trang, vỏ gối, vệ sinh cọ trang điểm.
• Không nặn mụn, đặc biệt khi da đang kích ứng.

6. KHI NÀO CẦN GẶP BÁC SĨ?
• Mụn viêm nhiều, sưng đau hoặc để lại thâm nặng.
• Da kích ứng kéo dài.
⇨ Có thể được chỉ định các thủ thuật phù hợp với tình trạng: peel hóa học, ánh sáng đèn LED, IPL, laser để giảm viêm, thúc đẩy phục hồi hàng rào bảo vệ da, cải thiện thâm mụn.

Nếu bạn cần phác đồ phục hồi da mụn cá nhân hóa, hãy ghé Ánh Tú Clinic để được BSNT. CKI Nguyễn Đắc Khôi Nguyên thăm khám và xây dựng kế hoạch chăm sóc da tối ưu nhé!

Mời quý bạn đọc tham khảo toàn bộ bài viết tại Fanpage Ánh Tú Clinic:
https://www.facebook.com/share/p/1755Xp4AUz/